고요한 움직임과 집중 속에서
회복의 에너지가 깨어납니다.
"태극권이 뭐지?"
소림 무술 같기도 하고, 걸어 다니는 요가 같기도 하죠.
명상처럼 느껴지기도 합니다.
정답은, 이 모든 것이 태극권입니다.
태극권은 몸 안의 에너지를 충전하는 움직임의 수련입니다.
동시에 마음을 돌보는 움직이는 명상이기도 하죠.
태극권은 단순한 운동이 아닙니다.
천천히 움직이는 동안 자세는 교정되고, 면역력은 향상되며 심장은 튼튼해지고, 하체와 코어는 단단해집니다.
동시에, 복잡한 마음은 정돈되고 불안과 스트레스는 가라앉으며 집중력과 긍정성이 다시 살아납니다.
이미 수많은 현대 의학 연구가 그 효과를 입증하고 있습니다.
태극권이 추구하는 것은 이렇게 몸과 마음을 잇고,
몸과 삶의 균형을 회복하는 일입니다.
한국 태극권 아카데미에서는
수석 지도자 양성찬 선생님과 워크숍을 통해 함께 수련한 믿을 수 있는 지도선생님들이
몸과 마음의 균형을 찾는 여정을 함께합니다.
수석지도자 양성찬 선생님
태극권 경력 33년
대한민국 최초 아시안게임 태극권 금메달리스트
우슈 국가대표팀 감독 역임
북경체육대학교 박사학위취득
우슈국제 심판 자격 취득
우슈국제 코치 자격
체육훈장 맹호장 수훈
1995년 세계우슈선수권대회 태극권3위
1996년 아시아 우슈선수권대회 태극검1위
1999년 세계우슈선수권대회 태극검2위
2000년 아시아 우슈선수권대회 태극검3위
2001년 세계우슈선수권대회 태극검1위
2001년 세계우슈선수권대회 태극권3위
2001년 동아시안게임 태극권3위
2002년 아시안게임 태극권전능 1위
움직임 안에서 갖는 깊은 휴식
빠르게 돌아가는 일상 속 머리는 쉴 틈이 없고 집중력과 기억력이 떨어질 때,
깊은 잠을 이루지 못한 채 아침을 맞이하고
피로감과 스트레스 속에서 하루하루가 지나간다면
힘든 운동으로 더 지치지 마세요.
내 몸을 위한 에너지
내 마음을 위한 휴식
느리게, 차분하게, 부드럽게
태극권으로 몸과 마음을 회복하세요.
